LIJUAN Fitness Equipment Armlehnen verstellbar 25–45 Kilogramm Arm Arm Fitness Equipment Haushalt Sport Brust Arm Arm Stick Grip Gehstock - B07D4JSLKM

  • Artikelnummer: B07D4JSLKM
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    • LIJUAN Fitness Equipment Armlehnen verstellbar 25–45 Kilogramm Arm Arm Fitness Equipment Haushalt Sport Brust Arm Arm Stick Grip Gehstock - B07D4JSLKM
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Anzahl:

  • Kann für Hals Übungen, Übungen, Brust, Taille Übungen, und Bauch-Übungen.

  • Uhrwerk: 1. Nach stehend, biegen der rechten Ellenbogen, der Frühling mit Ihrer linken Hand, dann biegen der Feder mit ihren rechten Ellbogen beugen. 2. Richten Sie die Arme nach oben, biegen Quellen, dann nach und nach Lösen und mehrmals wiederholen. 3. Die Arme nach vorne gebogen und allmählich entspannen. 4. Der Körper Kurven nach unten, und beide Arme Kurve Federn. 5. Mit beiden Armen hinter zu begreifen, Frühling, dann auf der Sonnenseite straighten IT Down biegen der Frühling nach und nach.

  • Das Gewicht je nach des einzelnen unterschiedlichen Bedingungen anzupassen.

  • Training Programm: Jeder Übung wird empfohlen, mehr als 20 mal 20 mal eine Gruppe, jede Gruppe kann erhöhen das Gewicht des Arms. Jedes Training Gruppe von 4–6 ist ein Training Inhalt.

  • Tipp: prüfen Sie, ob das rote Sattel ist gestrafft während der Übungen, Unfälle zu verhindern.

  • LIJUAN Fitness Equipment Armlehnen verstellbar 25–45 Kilogramm Arm Arm Fitness Equipment Haushalt Sport Brust Arm Arm Stick Grip Gehstock - B07D4JSLKM


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